|
привет Я добилась неплохих результатов за 2 недели. с 72.5 до 68.2 я молодец ? молодец! буду стремится дальше к совершенству себя. ура первые победы первые радости
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Valio Сыр Плавленый Виола, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Творог, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Чай, Котлета Домашняя, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Abendessen: Салат весенний овощной. Snacks/Sonstiges: Мой Эклеры с Заварным Кремом, Чай Несладкий. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
сон - 7 Stunden und 40 Minuten, Ходьба по лестнице вверх - 7 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ходьба по лестнице вниз - 15 Minuten, Разминка - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 18 Minuten, посадка картошки - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arinka74's Gewichtsverlauf
|