Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 354,82g.
Frühstück: Margarina, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Bife a Milanesa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Ameixa Seca, Goiaba, Uvas, Maçãs, Nestea Chá Preto Sabor Limão. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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