|
alhamdulillah sedikit lagi menuju goal 🤏🏻
|
65,8 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 149,61g.
Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Mie Gacoan Udang Keju, Nextar Brownies Choco Delight, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leekims's Gewichtsverlauf
|