Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Farmer Naturals Walnuss, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Milchkaffee, Wasser mit Zitrone, Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Bio Haferflocken Glutenfrei. Mittagessen: K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Hackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hähnchen Dönerfleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Somersby Mango & Lime, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Wilmaaa14's Gewichtsverlauf
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