Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 200,66g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Леовит Кисель Очищающий, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
KotЁnok GaFFF's Gewichtsverlauf
|