Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Президент Плавленый Сыр с Пряными Травами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Стройная фигура за 30 дней, уровень 2 - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Яночка1402's Gewichtsverlauf
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