Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 101,99g.
Frühstück: Änglamark Kakao Ekologisk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Frukt & Bär, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Selection Avokado, Livsmedelsverket Vindruvor, ICA Nötfärs 10%. Abendessen: Gruyere Cheese, ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Pyramid Surdegsknäcke, Kung Markatta Ghee, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Keso Naturell 4%, ICA Blåbär. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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