Tag 65 von Tag 70:
Gewichtsverlust trotz Kohlenhydrate...lag ganz klar an der gesamt kcal Zufuhr, sowie die esszeiten (Abstände zwischen den Mahlzeiten, insulinspiegel...)
Push it to the Limit jeaaaah!
|
79,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 75,69g | Eiw: 246,61g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Linessa Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrötchen, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
Kommentare
25 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
|
25 Jun 15 vom Mitglied: ironfriend
|
Wie viel Zeit ( bzw Stunden ) sind zwischen deiner Mahlzeiten ?
Heute hast Du aber geschlemmt :-)
25 Jun 15 vom Mitglied: TraumderSterne
|
Frühstück um 10:00h...Mittag um 15:00h...süßes um 18:00h :)
25 Jun 15 vom Mitglied: SalvatoreStallone
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
|