Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 270,04g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Milho Verde Cozido, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Arroz Branco. Abendessen: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mexerica. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Uva Light, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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