Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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57 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral, Galletas de Trigo Integral, Ser Dulce de Leche. Mittagessen: Tremblay Queso Cremoso, Tomates, Pan Integral, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Harina de Trigo Integral, Casanto Leche Entera, Granix Avena Instantánea, Hileret Edulcorante, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Casanto Leche Entera , Arlistán Café Instantáneo Suave, Mandarina. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ's Gewichtsverlauf
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