Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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973 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 35,52g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café, Zero-Cal Sucralose, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Mittagessen: Banha de Porco, Alface, Cebolas, Ciacarne Picanha Suína Defumada. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Iogurte Natural (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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