Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 165,08g | Kohlh: 327,13g.
Frühstück: 김치볶음밥. Mittagessen: 헬로잇츠 연탄 돼지불고기, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 더블 도우 브라우니, 마이프로틴 Xtra 쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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