Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Щуки, Пекарня Sofi Печенье с Цукатами. Mittagessen: Помидоры, Roshen Конфеты Желейные , ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. Abendessen: Красные Помидоры, Банан, Сыр Российский, Кижуч, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Sonstiges: Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Фундук Фундук. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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