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79,9 Kilo…. Was das mit meinem Kopf macht ist unbeschreiblich.
Das heißt ich melde mich ab vom essen-Tracken und gehe ins Gewicht halten bzw lernen es zu halten 😬
Freu mich auf diesen „neuen“ weg.
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79,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳 Wünsche dir viel Erfolg 🍀
01 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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01 Mai 24 vom Mitglied: EluElaEli
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01 Mai 24 vom Mitglied: ines-h
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01 Mai 24 vom Mitglied: Dani#321
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01 Mai 24 vom Mitglied: RUsuper
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02 Mai 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Wie man ohne Tracken sein Gewicht hält ist mir ein Rätsel. Funktioniert in 99 Prozent der Fälle gar nicht.
02 Mai 24 vom Mitglied: Ralf2511
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Wie man ohne Tracken sein Gewicht hält ist mir ein Rätsel. Funktioniert in 99 Prozent der Fälle gar nicht.
02 Mai 24 vom Mitglied: Ralf2511
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@Ralf, ich hab 25 Jahre mein Normalgewicht ohne Tracken gehalten! Warum sollte man es nach einer Abnahme nicht wieder schaffen...man weiß doch genau, wo seine persönlichen "Fallen" liegen!
02 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Ralf2511 ich werde es testen und euch Berichten…. 😂 schwankungen -+ 2/3 kilo wären für mich ok
02 Mai 24 vom Mitglied: jax2824
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Jax, ich werde es genauso machen wie du, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe...Ich wiege mich weiterhin und steuer dann sofort gegen, damit sich nicht wieder die Kilos ansammeln.... Wünsche dir gutes Gelingen 👍
02 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Träumerin. Genau ! Alles ein Lernprozess. Ich werde mich Montag das erste mal wieder wiegen, mal schauen wie mein Bauchgefühl so war die woche 😂
02 Mai 24 vom Mitglied: jax2824
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jax2824's Gewichtsverlauf
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