Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1097 kcal
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Fett: 21,40g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Mittagessen: Publix Reduced Sodium Dark Red Kidney Beans, Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Fage Total 2% Greek Yogurt, McCormick 30% Less Sodium Chili Seasoning Mix, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Jalapeno Peppers, Crushed Tomatoes (Canned), Onions. Abendessen: Sweet Cherries. Snacks/Sonstiges: Zinfandel Wine, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg, Dried Whole Sesame Seeds, Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fitfatty's Gewichtsverlauf
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