|
Start pas puasa, eh amburadul pas lebaran… mulai serius seminggu setelah lebaran di 76 skrg sudah 2 minggu di 72kg, semoga istikomah. Based on pengalaman dulu sih, 3 bln pertama turunnya gampang, setelah banyak stuck nya😆
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|