Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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96,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 79,54g.
Mittagessen: Prozis Konjac Noodles, Dia Hambúrguer de Frango. Abendessen: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Iglo Hambúrguer de Vaca, Dia Hambúrguer de Frango, Prozis Konjac Noodles. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido, Tomates, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Clementinas. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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