Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Poğaça, Yeşil Zeytin, Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Proteinocean Sprey Yağ, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Iceberg, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Seed'n Grains %100 Karabuğday Patlağı, Kıymalı Ispanak, Mayonez, Jalapeno, Tat Sütlü Tane Mısır, Tukaş Garnitür, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Muz, Danone Activia Ananas, Chipsm Cips. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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...Elif…'s Gewichtsverlauf
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