Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Зефир, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, EatMeat Карбонад, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Рис Отварной. Abendessen: Банан, Голден Яблоко , Изюм (без Косточек), Куриные Котлеты с Сыром, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Арахис, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
birbiryukowa's Gewichtsverlauf
|