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Ça c’est super motivant je pensais pas perdre aussi vite ! 😁
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109,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 101,61g.
Mittagessen: Bifteck, Pomme de Terre (Chair et Peau), Bouton d'Or Mayonnaise Légère , Baguette, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%. Abendessen: Saint Eloi Flageolets Verts , Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Pain aux Céréales, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 24 vom Mitglied: Jo lapin
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01 Mai 24 vom Mitglied: tonyd59
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oui à ce qu'il paraît les débuts sont toujours encourageants... ça donne une impulsion.
ensuite à toi de trouver un bon programme adapté pour ne pas être carencé, mincir et non pas maigrir...
01 Mai 24 vom Mitglied: sylviechrononutrition
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tonyd59's Gewichtsverlauf
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