Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4520 kcal
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Fett: 266,11g | Eiw: 178,68g | Kohlh: 354,16g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Mittagessen: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Ginger, Horseradish Sauce, Soy Sauce (Tamari), Tuna Maki, Cucumber Maki, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Fruit and Nut. Abendessen: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Nestle Smarties in Milkybar, Pieman's Steak Pie, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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