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сейчас наверное я 51
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 72,86g.
Frühstück: Яшкино Пряники Классические. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Abendessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Чудо Пудинг Шоколадный. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Тренажёр для талии - 3 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Планка с гантелями - 10 Minuten, Растяжка - 5 Minuten, Приседания - 10 Minuten, Schlafen - 13 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Обруч - 20 Minuten. mehr...
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lepashka's Gewichtsverlauf
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