Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 121,47g.
Frühstück: Oba Castanha de Caju , Florio Tostata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Integral, Itambé Mussarela Fatiada. Abendessen: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju, Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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