Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tahu, Pepaya, Putih Telur. Mittagessen: Oseng Buncis Tempe, Ikan Lele, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Abendessen: Putih Telur, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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moa risma's Gewichtsverlauf
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