Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Butter , Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese , Franz 100% Whole Wheat English Muffins. Mittagessen: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tillamook Lowfat Peach Yogurt. Abendessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Monterey Jack Cheese, Ham (Whole, Cured) , Calavo Avocado, Boiled Egg, Kroger Pretzel Roll. Snacks/Sonstiges: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Kroger Hard Salami, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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