zuviel ungesundes gegessen, schwer verdaulich, heute ist shake Tag
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61,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 15,53g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 56,77g.
Frühstück: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: More Nutrition Chunky Drink, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Rapsöl. Abendessen: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Snacks/Sonstiges: Wasser, Gemüsebrühe. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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