|
После небольшого перерыва снова бегаю по утрам.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 75,35g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Mittagessen: Салат Овощной, Пастила, Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо. Abendessen: Мармелад, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Риат Хлеб Батон Городской, Чай, Пастила, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
|
3459 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Bügeln - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
26 Jun 15 vom Mitglied: Vikasal
|
молодцом, у меня есть программа по бегу, покупал за 1000р, могу скинуть даром (на мыло)
26 Jun 15 vom Mitglied: Александр Гусев
|
Александр Гусев,спасибки!
26 Jun 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
Vikasal,спасибо,дорогая!Я стараюсь :)
26 Jun 15 vom Mitglied: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|