Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 66,33g.
Frühstück: Aldi Walnoten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Mittagessen: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Euro Shopper Rijstwafel, AH Ardenner Boterhamworst, Zuurdesem Brood . Abendessen: C1000 Geitenkaas 50+, Plakken, Euro Shopper Rijstwafel, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Psylliumvezels. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Sitzen - 50 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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