|
Sub 19 stone. First time for a while.
|
119,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 262,46g.
Frühstück: Alpro Almond Milk, Nestle Shreddies, 1% Fat Milk. Mittagessen: Walkers Square Crisps Salt and Vinegar, Chicken Breast Meat, Butter, Tesco Scotch Morning Roll. Abendessen: Shortbread, Asda Custard Creams, Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli King Prawn Linguine. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Hazelnut Milk, Nestle Shreddies, Walkers Quavers (16g), Butter, White Bread. mehr...
|
|
3445 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|