Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 68,60g.
Frühstück: Café, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Mexido, Arroz de Couve Flor, Manteiga (com Sal), Powerking Sugarfree, Garant Broccoli Ris. Abendessen: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Uvas, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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