Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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110 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 380,91g.
Frühstück: Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Godam Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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douglasassis.'s Gewichtsverlauf
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