Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Assada, Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Torta de Limão , Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brownie, Crepioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Basic, Brownie. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Julie7*'s Gewichtsverlauf
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