Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 19,01g.
Frühstück: Badem, Nane, Roka Marulu, Maydanoz, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Avokado, Salatalık. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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