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🚴♂️⚖️
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100,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4206 kcal
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Fett: 217,51g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 348,43g.
Frühstück: Orlen Hot Dog. Mittagessen: Wedel Ptasie Mleczko, Lays Lays Max Paprykowe, Ciasto Leśny Mech, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Łomża Piwo Bezalkoholowe, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Abendessen: Czas na Grill Podudzie z Kurczaka, Morliny Franki Kiełbaski Białe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Karkówka z Grilla, Krasnystaw Ser Haluni. mehr...
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5520 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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