Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 287,51g.
Frühstück: 全聯 A級冷凍藍莓, Myprotein Breakfast banana & strawberry, 檸檬汁, 統一 統一AB無加糖優酪乳, 美味堂 早安夯烤地瓜, 杏仁. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. Abendessen: 全家 白飯, 豆腐, 雞湯, 一蘭 拉麵, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 紅牛聰勁 濃情巧克力. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mark82123pun's Gewichtsverlauf
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