Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
73,8 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Куриное Филе на Гриле, Хлебопекарное Предприятие Хлеб Солодовый Заварной, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Abendessen: Премьер Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Первый Русский Протеин Протеин, Куриное Филе на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|