Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: Pan Francés, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Milkaut Queso Untable Light, Marbe Galletitas de Chia, Sésamo y Lino. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
jugar con niños - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
lo bueno de encontrarse con gente que saca el hambre :D
26 Jun 15 vom Mitglied: naty0582
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naty0582's Gewichtsverlauf
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