Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 64,75g | Eiw: 175,04g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Foodspring Proteine, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela, Chiquita Banana, Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Italiamo Pesto di Pistacchio, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Ravioli al Vapore, Sake, Pinot Grigio, Kikkoman Salsa di Sesamo, Salsa di Soia, Insalata Mista Verde, Tempura di Gamberi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Koro Eritritolo, Pistacchi, Uva Sultanina, Esselunga Yogurt Greco Magro , Fage Tzatziki. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ffrancescaa's Gewichtsverlauf
|