Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês. Mittagessen: Brócolis Cozido, Italac Creme de Leite, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Azeitonas Verdes, Arroz Integral, In Natura Tomate. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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