Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Варене яйце, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас, Рукола. Mittagessen: Яловичина, Delizie Naturali Песто , Barilla Risoni, Салат латук, Огірок (з шкіркою), Курка запечена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Помідори. Abendessen: Молокія Сметана 20%, Зелена капуста, Огірок (з шкіркою), Курка смажена на грилі. Snacks/Sonstiges: Блакитний сир або Рокфор, Полуниці, Фінік, Roshen Чёрный Шоколад 80%, De Luxe Фундук Жареный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla_Ga's Gewichtsverlauf
|