Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 52,41g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Boiled Egg, Great Value Sliced Swiss Cheese, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Carrots, Radish, Cucumber (with Peel), Celery. Abendessen: ShopRite California Golden Seedless Raisins, Great Value Frozen Cauliflower, Cooked Carrots, Dole Classic Cole Slaw Mix, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Great Value Walnuts Halves & Pieces, Celery, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Radish, Sweet Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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