Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 34,42g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bolo de Carne Moída, Friboi Almôndega Bovina, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, All Protein Cookie Cacau, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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andressalaais's Gewichtsverlauf
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