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offizieller Wiegetag - +/-0,0 Kilo
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 22,10g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Groovy Crunchy Brezel. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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