Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Ground Almonds. Mittagessen: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mediterranean Style Vegetables. Abendessen: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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