Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 291,01g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Fazenda Futuro Futuro Frango. Abendessen: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Fazenda Futuro Futuro Frango, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Alface de Folha Verde, Triunfo Bolacha Maizena, Goshen Mortadela de Soja, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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