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Bisa stabil juga prestasi
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 221,02g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: Entrasol Entrasol Platinum, KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Telur Rebus. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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