Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
|
102,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 100,16g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sade Kek, Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Protein Tozu, Muz. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasany96's Gewichtsverlauf
|