Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 152,74g.
Frühstück: Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Italac Creme de Leite, Brócolis Cozido, Arroz Integral, In Natura Tomate. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Abacate, Melão Amarelo, Hortifruti Melão Amarelo . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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