Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 142,92g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), طعمية, عجة البيض أو البيض المخفوق, الطماطم الحمراء. Mittagessen: ساندويتش زبدة الفول السوداني. Abendessen: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, شوربة الدجاج, ملفوف محشي, كوسا محشي, محشي باذنجان. Snacks/Sonstiges: Almarai زبادي. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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