Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 178,50g | Kohlh: 286,09g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Sugar. Mittagessen: Pretzilla Pretzel Bun, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Raisin Bran, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, M&M's Peanut M&M's (20g), Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 14,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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